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原題	Sauna: The Way of Finnish Life
著者	Carita Harju
分野	文化／健康／美容
出版社	Kirjakaari（フィンランド）
出版日	2016/11（フィンランド語版、英語版）
ISBN	978-9527187227
本文	フィンランドといえばサウナ。サウナは昔からフィンランド人の生活に欠かせないものであり、リラクゼーションと幸福の源として、人々のDNAに組み込まれている。本書はフィンランド式サウナの特徴や、季節ごとの楽しみ方などを豊富なカラー写真とともに解説する。サウナでじゅうぶんに体を温め、しっかりとクールダウンすると、まるで心身ともに生まれ変わったかのような喜びを感じるという。サウナ体験のあとは誰もが癒され満ち足りた気分になるため、世界平和にも一役買うだろうと著者は言う。フルカラーの鮮やかな写真と、サウナ後にとりたい食事やスムージーのレシピも掲載されているため、特に健康と美容に気をつかう女性におすすめの本。読んだあとはサウナに入りたくなること間違いなし。