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原題	The Spiritual Practice of Good Actions: Finding Balance Through the Soul Traits of Mussar
著者	Greg Marcus
分野	自己啓発／スピリチュアル
出版社	Llewellyn Publications
出版日	2016/9/8
ISBN	978-0738748658
本文	アメリカムーサールは、1000年の歴史を持つユダヤのムーサールに基づいて作られたスピリチュアルな力を鍛える訓練で、著者はその実践者。ムーサールでは、人生の目的は良い行いをしながら積極的でマインドフルに生きることだとされている。私たちはみな、13の魂の特性を持つ。ただし、各特性の量は一人ひとり異なり、それが人生のさまざまな場面でどう行動したり反応したりするかを左右している。本書では13の魂の特性をひとつずつ取り上げ、それぞれのバランスを取るための方法を具体的に解説し、実践的なエクササイズも紹介する。エクササイズには1日、1週間、1年のサイクルがある。全篇を通して紹介されるエクササイズは、一つひとつは小さなステップに見えるが、その積み重ねがスピリチュアルな成長、そして充実した人生を送ることにつながる。