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原題	Mental Resilience: The Power of Clarity: How to Develop the Focus of a Warrior and the Peace of a Monk
著者	Kamal Sarma
分野	自己啓発／スピリチュアル
出版社	New World Library
出版日	2008/2/28
ISBN	978-1577316251
本文	職場においても私生活においても、人は皆、毎日のようにストレスを感じたり、打ちのめされたり、不安や心配に苛まれたりしているが、メンタルレジリエンス（心の回復力）を高めれば、平和を見つけることができる。そして、レジリエンスを高めるために役立つのが、メディテーションだ。著者は、東洋で僧侶として精神修行をし、西洋で会社の相談役を務めたというユニークな経験を持つ。本書では、その経験から編み出した実践しやすく実用的なテクニックを、段階的に学べるよう紹介している。すぐにメディテーションを始められるようCD付。