ブックレビュー
| 原題 | Better Minds |
|---|---|
| 著者 | Elke Geraerts |
| ページ数 | 208 |
| 分野 | 脳, ビジネス, 自己啓発 |
| 出版社 | Lannoo |
| 出版日 | 2018/01/31 |
| ISBN | 978-9401448949 |
| 本文 | 筋肉を鍛えるのと同じように、脳も鍛えることができるという前提のもと、現代人の多くが抱えるストレスや燃え尽き症候群から身を守る方法を紹介する。数十年前から、自殺、依存症、不安障害、摂食障害が劇的に増加し、なかでも燃え尽き症候群は今やパンデミックと言っていいほどの勢いで急増している。次々と開発されるデジタルツールによって、仕事、スケジュール、通信の管理が簡単に出来るようになった反面、私たちのもっとも重要な臓器である脳が、現代の多忙な生活から来るプレッシャーやスピードの脅威に晒されている。それにもかかわらず、私たちの脳は多くの場合、ネグレクトされているのが現状だ。 脳科学の研究が進むにつれて、ストレスやプレッシャーを感じるメカニズムやそれらを軽減する方法が見つかっている。こうした研究の成果を、個人レベルでも組織レベルでも日常の中で実際に生かすことが、現代に生きる私たちの重要かつ喫緊の課題となっている。 本書では、「Better Minds at Work」で提供している知識やノウハウをわかりやすく解説し、個人や組織のレジリエンスや生産性を高めるための具体的な解決策を提示する。刻々と変化するこれからの時代に備えて、脳のアップデートを準備したい人に最適な一冊。 |
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