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原題	Goddess to the Core: An Inspired Workout to Maximize Your Fitness, Beauty & Power
著者	Sierra Bender, Jeff Migdow
ページ数	336ページ
分野	美容／健康法
出版社	Llewellyn Pubns
出版日	2010/1/8
ISBN	978-0738715032
本文	心身を1つの全体的存在としてとらえた、女性のためのワークアウト・プログラムへの誘い。著者は読者に、体、心、情緒、精神、という4つの側面のうち1つでも忘れていないか、おざなりにしていないかと問いかけ、これらすべてを鍛える方法を論じる。ホリスティックな健康とは、この4つすべてがそろって初めて達成されるものであるからだ。本書のプログラムは、一般的な体のみを鍛えるワークアウトとは趣を異にする。体に筋肉をつけても、情緒的に不安定であったり、気持ちのうえで不足感や不満を抱えていれば、全体的な意味で健康とはいえないという事実に同意する人は多いだろう。本書は、あらゆる年齢層の女性を力づけ、それぞれが女性ならではのしなやかな強さに気づき、心の奥底に秘める自己の中心、「内なる女神」を探求するガイダンスとなることだろう。