ブックレビュー
| 原題 | The Mirror Never Lies |
|---|---|
| 著者 | Ivan Bartolo (Author) |
| ページ数 | 192 |
| 分野 | 自己啓発 |
| 出版社 | LID Publishing |
| 出版日 | 2025/10/23 |
| ISBN | 978-1917391597 |
| 本文 | 本書は、マルタ島出身の起業家Ivan Bartoloによる自己成長の実践書だ。著者は、毎日20～30分自己省察習慣を通じて、「ベスト・バージョンの自分」に近づくための方法、「スライヴオン・メソッド（Thriveon Method）」を提唱する。このメソッドの核は、(1)今日何を達成したか、(2)何を学んだか、(3)何をより良くできたか、(4)何を変えるべきか、の４つの問いかけだ。 さらに、PSMs（個人成功指標）を用い、「動詞＋行動＋目標＋期限」の形式で目標をSMART化し、可視化と調整する仕組みを提供する。重要なのは「今すぐ行動する」こと。この仕組みは、意図的にコンフォートゾーンを超え、困難を成長の機会へと転換させる。最大の敵は自己批判的な内なる声だということを自覚し、事実と感情を分離し、客観的思考を養う姿勢を促す。 本書の特徴は、理論だけでなく実践ツールも豊富に用意されていることだ。読者は各章末のQRコードから、エクササイズやテンプレートにアクセス可能で、書き込んでいくうちに、理論を生活に落とし込める。 毎日20分、現実に実践できるメソッドを提示する本書は、新しい挑戦や仕切り直しを考えているビジネスパーソンにうってつけの一冊だ。 |
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