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原題	Anatomy for Strength and Fitness Training for Speed and Sport
著者	Leigh Brandon, James Berrange（イラスト）
分野	健康／スポーツ／フィットネス
出版社	New Holland Publishers
出版日	2009/12/25
ISBN	978-1847735430
本文	スポーツで成果を出すために最も重要な、筋力の強さ、スピード、スタミナを向上させるためのガイド。人体構造を描いたイラストを豊富に用いて、運動時における筋肉の働きを徹底的に分析。人体構造およびバイオメカニクスの観点から身体を見ることによって、スピード、敏捷性、体幹などのトレーニングで最も効果を出す方法がわかる。また、筋肉の動きをイラストで詳細に示すことで、あらゆるレベルにおけるコンディショニングを可能にする。さらに、けがの予防や、最大の効果を出すための年間トレーニング計画の立て方も説明。あらゆるスポーツにおいてコンディショニングを完成させ、トレーニングを安全かつ効果的に行い、最大の成果を出せるようになる。