ブックレビュー詳細

ブックレビュー

出版社の皆様へ

原題	The Champion's Mind: How Great Athletes Think, Train, and Thrive
著者	Jim Afremow
分野	スポーツ
出版社	Rodale Books
出版日	2014/1/14/
ISBN	978-1623361488
本文	選び抜かれた精鋭たちの中でさえ、試合を決める重要な瞬間に、周りより抜きん出る選手がいる。トップレベルの試合だけでなく、趣味のレベルにおいても、他より際立つ選手がいる。こうした選手に共通するのは、常に卓越することを目指し、技術だけではなくメンタル面でも戦っているということだ。スポーツ心理学者である著者は本書で、オリンピック選手やプロ選手たちが用いるメンタルトレーニングを、読者にそのまま提供してくれる。本書を読めば、精神的にぎりぎりの状況下で、集中力を高め、自信をもつための方法がわかるだろう。スポーツのみならず普段の生活でも役立つテクニックが満載だ。