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原題	2 Weeks to a Younger Brain
著者	Gary Small, Gigi Vorgan
分野	健康／自己啓発
出版社	Humanix Books
出版日	2015/4/14
ISBN	978-1630060305
本文	最近のUCLAの研究によると、鍵を置いた場所を忘れる、会合で人の名前を思い出せない、スーパーで大事なものを買い忘れる、などといったちょっとした物忘れは、20代から始まることが明らかになっている。 30年間で数千人の患者の記憶力と知力の向上を手助けしてきた著者は、脳の健康と日常生活習慣は直結していると確信した。本書は、2週間で脳を若返らせて記憶力を高め、長期的な脳の健康を取り戻す習慣を身につける実践的な方法を、最新脳科学に基づいて解説する。このような習慣は糖尿病、心臓疾患、脳卒中のリスクを減らすことにもつながり、記憶力が向上するだけではなく、肉体的な健康も強化される。