立ち上がる勇気をくれる私たちの怒りの本当の力──。

感情に飲み込まれず、苦しみの根源と向き合う勇気を持つにはどうすればいいのか。
セルフ・コンパッション研究の第一人者による、優しさと強さを兼ね備えた新しいセルフ・コンパッション！