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原題	Test Success!: How to Be Clam, Confident and Focused on Any Test
著者	Ben Bernstein, Ph.D.
分野	教育・試験対策／自己啓発
出版社	Spark Avenue Publishing
出版日	2012/3/1
ISBN	978-0981995939
本文	教育者であり心理学者でもある著者が、何度も試験に失敗する人たちを分析し、その理由と対処方法を詳細に解説。学校の試験のみならず、資格試験などにも通用する内容だ。失敗するいちばんの原因はストレス。ストレスにより身体的緊張が起こり、マイナス思考が生まれ、注意散漫になる。著者は「3本脚の椅子の理論」を紹介し、大事な場面で実力を発揮するためには、身体、心、精神の3本のバランスを取るようにという。そして、このバランスを保つための呼吸法から自らの思考を誘導する方法まで、具体的に教える。また、受験者本人が身体、心、精神面それぞれを整える方法だけではなく、親が子どもに協力する方法、教師が抱えるさまざまな問題を解消する方法にも触れる。人生の難題と試験を重ねている箇所もあり、大事な試験を控えている人のみならず、さまざまな場面で頑張ってもなかなか実力を発揮できないでいる人々すべての役に立つだろう。